Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish, salmon cake or patty
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 404 mg 18%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 7,7 µg 39%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Holin 95,7 mg 17%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 4,2 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 242 | 14 g | 3,5 g | 19 g |
| 2 porciji | 170 g | 485 | 27 g | 7,1 g | 38 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 6,8 g | 1,8 g | 9,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 727 | 41 g | 11 g | 56 g |
| 4 porcije | 340 g | 969 | 55 g | 14 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8 g | 2,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 24 g | 6,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 32 g | 8,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 40 g | 10 g | 55 g |
Podobna živila
- Cake or patty212 kcal / 100 g
- Shrimp cake or patty218 kcal / 100 g
- Tuna cake or patty206 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Clam cake or patty246 kcal / 100 g
- Ribji polpet ali zrezek200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey cake patty or croquette262 kcal / 100 g
- Cake239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish, salmon cake or patty
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, salmon cake or patty?
100 g živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 285 kcal, 16 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Fish, salmon cake or patty?
1 porcija (85 g) živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 242 kcal, 14 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Fish, salmon cake or patty?
2 porciji (170 g) živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 485 kcal, 27 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Fish, salmon cake or patty?
½ porcije (42,5 g) živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 121 kcal, 6,8 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Fish, salmon cake or patty?
3 porcije (255 g) živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 727 kcal, 41 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Fish, salmon cake or patty?
4 porcije (340 g) živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 969 kcal, 55 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, salmon cake or patty?
50 g živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 143 kcal, 8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, salmon cake or patty?
150 g živila Fish, salmon cake or patty vsebuje 428 kcal, 24 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250070 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
