Veste, kaj je na vašem krožniku

Shrimp, cake or patty

Kalorije in hranilne vrednosti

218
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH5 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 218 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 5 g 2%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 329 mg 14%
  • Holesterol 156 mg 52%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%
  • Holin 103 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 63 mg 5%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalij 133 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21814 g5 g15 g
1 porcija85 g18512 g4,2 g13 g
2 porciji170 g37124 g8,4 g26 g
½ porcije42,5 g935,9 g2,1 g6,5 g
3 porcije255 g55636 g13 g39 g
4 porcije340 g74147 g17 g52 g
50 g50 g1097 g2,5 g7,7 g
150 g150 g32721 g7,4 g23 g
200 g200 g43628 g9,9 g31 g
250 g250 g54535 g12 g38 g

Vprašanja o živilu Shrimp, cake or patty

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp, cake or patty?

100 g živila Shrimp, cake or patty vsebuje 218 kcal, 14 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Shrimp, cake or patty?

1 porcija (85 g) živila Shrimp, cake or patty vsebuje 185 kcal, 12 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Shrimp, cake or patty?

2 porciji (170 g) živila Shrimp, cake or patty vsebuje 371 kcal, 24 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Shrimp, cake or patty?

½ porcije (42,5 g) živila Shrimp, cake or patty vsebuje 93 kcal, 5,9 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Shrimp, cake or patty?

3 porcije (255 g) živila Shrimp, cake or patty vsebuje 556 kcal, 36 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Shrimp, cake or patty?

4 porcije (340 g) živila Shrimp, cake or patty vsebuje 741 kcal, 47 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp, cake or patty?

50 g živila Shrimp, cake or patty vsebuje 109 kcal, 7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp, cake or patty?

150 g živila Shrimp, cake or patty vsebuje 327 kcal, 21 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27250400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin