Veste, kaj je na vašem krožniku

Shrimp toast

Kalorije in hranilne vrednosti

222
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH11 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 222 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 558 mg 24%
  • Holesterol 57 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Vitamin K 27,2 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Holin 41,4 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 59 mg 5%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 132 mg 3%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Baker 0,12 mg 14%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2228,5 g11 g15 g
1 porcija48 g1074,1 g5,4 g7,4 g
2 porciji96 g2138,1 g11 g15 g
½ porcije24 g532 g2,7 g3,7 g
3 porcije144 g32012 g16 g22 g
4 porcije192 g42616 g22 g30 g
50 g50 g1114,2 g5,6 g7,7 g
150 g150 g33313 g17 g23 g
200 g200 g44417 g22 g31 g
250 g250 g55521 g28 g39 g

Vprašanja o živilu Shrimp toast

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp toast?

100 g živila Shrimp toast vsebuje 222 kcal, 8,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (48 g) živila Shrimp toast?

1 porcija (48 g) živila Shrimp toast vsebuje 107 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (96 g) živila Shrimp toast?

2 porciji (96 g) živila Shrimp toast vsebuje 213 kcal, 8,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (24 g) živila Shrimp toast?

½ porcije (24 g) živila Shrimp toast vsebuje 53 kcal, 2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (144 g) živila Shrimp toast?

3 porcije (144 g) živila Shrimp toast vsebuje 320 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (192 g) živila Shrimp toast?

4 porcije (192 g) živila Shrimp toast vsebuje 426 kcal, 16 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp toast?

50 g živila Shrimp toast vsebuje 111 kcal, 4,2 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp toast?

150 g živila Shrimp toast vsebuje 333 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27250450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin