Veste, kaj je na vašem krožniku
Shrimp teriyaki
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 193 mg 64%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Holin 127 mg 23%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ porcije | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shrimp teriyaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp teriyaki?
100 g živila Shrimp teriyaki vsebuje 120 kcal, 22 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (201 g) živila Shrimp teriyaki?
1 porcija (201 g) živila Shrimp teriyaki vsebuje 241 kcal, 44 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (402 g) živila Shrimp teriyaki?
2 porciji (402 g) živila Shrimp teriyaki vsebuje 482 kcal, 87 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100,5 g) živila Shrimp teriyaki?
½ porcije (100,5 g) živila Shrimp teriyaki vsebuje 121 kcal, 22 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (603 g) živila Shrimp teriyaki?
3 porcije (603 g) živila Shrimp teriyaki vsebuje 724 kcal, 130 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (804 g) živila Shrimp teriyaki?
4 porcije (804 g) živila Shrimp teriyaki vsebuje 965 kcal, 174 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp teriyaki?
50 g živila Shrimp teriyaki vsebuje 60 kcal, 11 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp teriyaki?
150 g živila Shrimp teriyaki vsebuje 180 kcal, 32 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27150410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
