Veste, kaj je na vašem krožniku
Sesame chicken
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 293 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Holin 61,1 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 porcija | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 porciji | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ porcije | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 porcije | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 porcije | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Podobna živila
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sezamov piščaneckitajska jed, pripravljeno v restavraciji293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sesame chicken
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sesame chicken?
100 g živila Sesame chicken vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Sesame chicken?
1 porcija (252 g) živila Sesame chicken vsebuje 738 kcal, 36 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Sesame chicken?
2 porciji (504 g) živila Sesame chicken vsebuje 1477 kcal, 72 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Sesame chicken?
½ porcije (126 g) živila Sesame chicken vsebuje 369 kcal, 18 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Sesame chicken?
3 porcije (756 g) živila Sesame chicken vsebuje 2215 kcal, 108 g beljakovin, 198 g ogljikovih hidratov in 108 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Sesame chicken?
4 porcije (1008 g) živila Sesame chicken vsebuje 2953 kcal, 144 g beljakovin, 264 g ogljikovih hidratov in 144 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sesame chicken?
50 g živila Sesame chicken vsebuje 147 kcal, 7,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sesame chicken?
150 g živila Sesame chicken vsebuje 440 kcal, 22 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27146360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
