Veste, kaj je na vašem krožniku
Hunan beef
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 409 mg 18%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 51,3 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Holin 34,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 217 g | 228 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 2 porciji | 434 g | 456 | 31 g | 25 g | 23 g |
| ½ porcije | 108,5 g | 114 | 7,7 g | 6,3 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 651 g | 684 | 46 g | 38 g | 35 g |
| 4 porcije | 868 g | 911 | 62 g | 50 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Podobna živila
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hunan beef
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hunan beef?
100 g živila Hunan beef vsebuje 105 kcal, 7,1 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (217 g) živila Hunan beef?
1 porcija (217 g) živila Hunan beef vsebuje 228 kcal, 15 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (434 g) živila Hunan beef?
2 porciji (434 g) živila Hunan beef vsebuje 456 kcal, 31 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (108,5 g) živila Hunan beef?
½ porcije (108,5 g) živila Hunan beef vsebuje 114 kcal, 7,7 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (651 g) živila Hunan beef?
3 porcije (651 g) živila Hunan beef vsebuje 684 kcal, 46 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (868 g) živila Hunan beef?
4 porcije (868 g) živila Hunan beef vsebuje 911 kcal, 62 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hunan beef?
50 g živila Hunan beef vsebuje 53 kcal, 3,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hunan beef?
150 g živila Hunan beef vsebuje 158 kcal, 11 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27415140 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
