Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef with sweet and sour sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH14 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 211 kcal —
  • Beljakovine 9,3 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 15%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 8,4 g —
  • Natrij 346 mg 15%
  • Holesterol 29 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%
  • Holin 36,5 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 197 mg 4%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2119,3 g14 g13 g
1 porcija252 g53223 g34 g32 g
2 porciji504 g106347 g69 g65 g
½ porcije126 g26612 g17 g16 g
3 porcije756 g159570 g103 g97 g
4 porcije1008 g212794 g137 g129 g
50 g50 g1064,6 g6,8 g6,4 g
150 g150 g31714 g20 g19 g
200 g200 g42219 g27 g26 g
250 g250 g52823 g34 g32 g

Vprašanja o živilu Beef with sweet and sour sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef with sweet and sour sauce?

100 g živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 211 kcal, 9,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Beef with sweet and sour sauce?

1 porcija (252 g) živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 532 kcal, 23 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Beef with sweet and sour sauce?

2 porciji (504 g) živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 1063 kcal, 47 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Beef with sweet and sour sauce?

½ porcije (126 g) živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 266 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Beef with sweet and sour sauce?

3 porcije (756 g) živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 1595 kcal, 70 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Beef with sweet and sour sauce?

4 porcije (1008 g) živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 2127 kcal, 94 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 129 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef with sweet and sour sauce?

50 g živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 106 kcal, 4,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef with sweet and sour sauce?

150 g živila Beef with sweet and sour sauce vsebuje 317 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27116300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin