Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef and noodles with soy-based sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 273 mg 12%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Holin 48,8 mg 9%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 porcija | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 porciji | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 porcije | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 porcije | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Podobna živila
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef and noodles with soy-based sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and noodles with soy-based sauce?
100 g živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 173 kcal, 13 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (249 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce?
1 porcija (249 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 431 kcal, 33 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (498 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce?
2 porciji (498 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 862 kcal, 66 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124,5 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce?
½ porcije (124,5 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 215 kcal, 16 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (747 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce?
3 porcije (747 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 1292 kcal, 99 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (996 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce?
4 porcije (996 g) živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 1723 kcal, 131 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 100 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and noodles with soy-based sauce?
50 g živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 87 kcal, 6,6 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and noodles with soy-based sauce?
150 g živila Beef and noodles with soy-based sauce vsebuje 260 kcal, 20 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27212500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
