Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet and sour pork

Kalorije in hranilne vrednosti

260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH25 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 260 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 25 g 9%
  • Maščobe 14 g 17%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 13%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 304 mg 13%
  • Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 27,8 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Holin 32,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 46 mg 4%
  • Železo 3,1 mg 17%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2608,9 g25 g14 g
1 porcija226 g58820 g55 g31 g
2 porciji452 g117540 g111 g62 g
½ porcije113 g29410 g28 g15 g
3 porcije678 g176360 g166 g92 g
4 porcije904 g235080 g222 g123 g
50 g50 g1304,4 g12 g6,8 g
150 g150 g39013 g37 g20 g
200 g200 g52018 g49 g27 g
250 g250 g65022 g61 g34 g

Vprašanja o živilu Sweet and sour pork

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet and sour pork?

100 g živila Sweet and sour pork vsebuje 260 kcal, 8,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Sweet and sour pork?

1 porcija (226 g) živila Sweet and sour pork vsebuje 588 kcal, 20 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Sweet and sour pork?

2 porciji (452 g) živila Sweet and sour pork vsebuje 1175 kcal, 40 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Sweet and sour pork?

½ porcije (113 g) živila Sweet and sour pork vsebuje 294 kcal, 10 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Sweet and sour pork?

3 porcije (678 g) živila Sweet and sour pork vsebuje 1763 kcal, 60 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Sweet and sour pork?

4 porcije (904 g) živila Sweet and sour pork vsebuje 2350 kcal, 80 g beljakovin, 222 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet and sour pork?

50 g živila Sweet and sour pork vsebuje 130 kcal, 4,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet and sour pork?

150 g živila Sweet and sour pork vsebuje 390 kcal, 13 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27120060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin