Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork egg foo yung
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Holesterol 199 mg 66%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Holin 150 mg 27%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porciji | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porcije | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porcije | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Podobna živila
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Piščančji foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork egg foo yung
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork egg foo yung?
100 g živila Pork egg foo yung vsebuje 149 kcal, 13 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (86 g) živila Pork egg foo yung?
1 porcija (86 g) živila Pork egg foo yung vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (172 g) živila Pork egg foo yung?
2 porciji (172 g) živila Pork egg foo yung vsebuje 256 kcal, 23 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43 g) živila Pork egg foo yung?
½ porcije (43 g) živila Pork egg foo yung vsebuje 64 kcal, 5,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (258 g) živila Pork egg foo yung?
3 porcije (258 g) živila Pork egg foo yung vsebuje 384 kcal, 34 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (344 g) živila Pork egg foo yung?
4 porcije (344 g) živila Pork egg foo yung vsebuje 513 kcal, 46 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork egg foo yung?
50 g živila Pork egg foo yung vsebuje 75 kcal, 6,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork egg foo yung?
150 g živila Pork egg foo yung vsebuje 224 kcal, 20 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 32105220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
