Veste, kaj je na vašem krožniku
Shrimp egg foo yung
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 340 mg 15%
- Holesterol 234 mg 78%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Holin 160 mg 29%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4,9 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 175 g | 219 | 21 g | 8,6 g | 11 g |
| 2 porciji | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 109 | 10 g | 4,3 g | 5,4 g |
| 3 porcije | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 porcije | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 2,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
Podobna živila
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Piščančji foo yung137 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shrimp egg foo yung
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp egg foo yung?
100 g živila Shrimp egg foo yung vsebuje 125 kcal, 12 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Shrimp egg foo yung?
1 porcija (175 g) živila Shrimp egg foo yung vsebuje 219 kcal, 21 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Shrimp egg foo yung?
2 porciji (350 g) živila Shrimp egg foo yung vsebuje 438 kcal, 41 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Shrimp egg foo yung?
½ porcije (87,5 g) živila Shrimp egg foo yung vsebuje 109 kcal, 10 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Shrimp egg foo yung?
3 porcije (525 g) živila Shrimp egg foo yung vsebuje 656 kcal, 61 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Shrimp egg foo yung?
4 porcije (700 g) živila Shrimp egg foo yung vsebuje 875 kcal, 82 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp egg foo yung?
50 g živila Shrimp egg foo yung vsebuje 63 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp egg foo yung?
150 g živila Shrimp egg foo yung vsebuje 188 kcal, 18 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 32105230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
