Veste, kaj je na vašem krožniku

Shrimp creole, with rice

Kalorije in hranilne vrednosti

123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH11 g
Maščobe3,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 123 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 3,6 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 3%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 436 mg 19%
  • Holesterol 108 mg 36%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Holin 38,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 77 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,16 mg 17%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porcija243 g29925 g27 g8,8 g
2 porciji486 g59849 g54 g18 g
½ porcije121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porcije729 g89774 g81 g27 g
4 porcije972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Vprašanja o živilu Shrimp creole, with rice

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp creole, with rice?

100 g živila Shrimp creole, with rice vsebuje 123 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (243 g) živila Shrimp creole, with rice?

1 porcija (243 g) živila Shrimp creole, with rice vsebuje 299 kcal, 25 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (486 g) živila Shrimp creole, with rice?

2 porciji (486 g) živila Shrimp creole, with rice vsebuje 598 kcal, 49 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121,5 g) živila Shrimp creole, with rice?

½ porcije (121,5 g) živila Shrimp creole, with rice vsebuje 149 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (729 g) živila Shrimp creole, with rice?

3 porcije (729 g) živila Shrimp creole, with rice vsebuje 897 kcal, 74 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (972 g) živila Shrimp creole, with rice?

4 porcije (972 g) živila Shrimp creole, with rice vsebuje 1196 kcal, 98 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp creole, with rice?

50 g živila Shrimp creole, with rice vsebuje 62 kcal, 5,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp creole, with rice?

150 g živila Shrimp creole, with rice vsebuje 185 kcal, 15 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27350060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin