Veste, kaj je na vašem krožniku

Shrimp creole, no rice

Kalorije in hranilne vrednosti

124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH3,5 g
Maščobe5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 124 kcal —
  • Beljakovine 14 g 29%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 5,2 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 153 mg 7%
  • Holesterol 127 mg 42%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Holin 85,1 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 198 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 porcija246 g30535 g8,6 g13 g
2 porciji492 g61071 g17 g25 g
½ porcije123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 porcije738 g915106 g26 g38 g
4 porcije984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Vprašanja o živilu Shrimp creole, no rice

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp creole, no rice?

100 g živila Shrimp creole, no rice vsebuje 124 kcal, 14 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Shrimp creole, no rice?

1 porcija (246 g) živila Shrimp creole, no rice vsebuje 305 kcal, 35 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Shrimp creole, no rice?

2 porciji (492 g) živila Shrimp creole, no rice vsebuje 610 kcal, 71 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Shrimp creole, no rice?

½ porcije (123 g) živila Shrimp creole, no rice vsebuje 153 kcal, 18 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Shrimp creole, no rice?

3 porcije (738 g) živila Shrimp creole, no rice vsebuje 915 kcal, 106 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Shrimp creole, no rice?

4 porcije (984 g) živila Shrimp creole, no rice vsebuje 1220 kcal, 141 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp creole, no rice?

50 g živila Shrimp creole, no rice vsebuje 62 kcal, 7,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp creole, no rice?

150 g živila Shrimp creole, no rice vsebuje 186 kcal, 22 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27450450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin