Veste, kaj je na vašem krožniku

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH9,9 g
Maščobe4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 9,1 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
  • Maščobe 4 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 335 mg 15%
  • Holesterol 65 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Holin 51,6 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 42 mg 3%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 porcija220 g25720 g22 g8,9 g
2 porciji440 g51540 g43 g18 g
½ porcije110 g12910 g11 g4,4 g
3 porcije660 g77260 g65 g27 g
4 porcije880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Vprašanja o živilu Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

100 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 117 kcal, 9,1 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

1 porcija (220 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 257 kcal, 20 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

2 porciji (440 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 515 kcal, 40 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

½ porcije (110 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 129 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

3 porcije (660 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 772 kcal, 60 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

4 porcije (880 g) živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 1030 kcal, 80 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

50 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 59 kcal, 4,5 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

150 g živila Shrimp chow mein or chop suey with noodles vsebuje 176 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27350050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin