Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef chow mein or chop suey with noodles
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 328 mg 14%
- Holesterol 22 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Holin 33,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porciji | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ porcije | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porcije | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porcije | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Podobna živila
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef chow mein or chop suey with noodles
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
100 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 129 kcal, 11 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
1 porcija (220 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 284 kcal, 24 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
2 porciji (440 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 568 kcal, 47 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
½ porcije (110 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 142 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
3 porcije (660 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 851 kcal, 71 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
4 porcije (880 g) živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 1135 kcal, 95 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
50 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 65 kcal, 5,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles?
150 g živila Beef chow mein or chop suey with noodles vsebuje 194 kcal, 16 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27313110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
