Veste, kaj je na vašem krožniku

Pad Thai with meat

Kalorije in hranilne vrednosti

160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH14 g
Maščobe7,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 160 kcal —
  • Beljakovine 8,2 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 7,9 g 10%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Holesterol 42 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Holin 44,7 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 9,6 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1608,2 g14 g7,9 g
1 porcija200 g32016 g27 g16 g
2 porciji400 g64033 g54 g32 g
½ porcije100 g1608,2 g14 g7,9 g
3 porcije600 g96049 g81 g48 g
4 porcije800 g128065 g108 g63 g
50 g50 g804,1 g6,8 g4 g
150 g150 g24012 g20 g12 g
250 g250 g40021 g34 g20 g

Vprašanja o živilu Pad Thai with meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pad Thai with meat?

100 g živila Pad Thai with meat vsebuje 160 kcal, 8,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Pad Thai with meat?

1 porcija (200 g) živila Pad Thai with meat vsebuje 320 kcal, 16 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Pad Thai with meat?

2 porciji (400 g) živila Pad Thai with meat vsebuje 640 kcal, 33 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Pad Thai with meat?

½ porcije (100 g) živila Pad Thai with meat vsebuje 160 kcal, 8,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Pad Thai with meat?

3 porcije (600 g) živila Pad Thai with meat vsebuje 960 kcal, 49 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Pad Thai with meat?

4 porcije (800 g) živila Pad Thai with meat vsebuje 1280 kcal, 65 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pad Thai with meat?

50 g živila Pad Thai with meat vsebuje 80 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pad Thai with meat?

150 g živila Pad Thai with meat vsebuje 240 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58137250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin