Veste, kaj je na vašem krožniku

Pad Thai with chicken

Kalorije in hranilne vrednosti

154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH13 g
Maščobe7,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 154 kcal —
  • Beljakovine 8,1 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 7,5 g 10%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 4,1 g —
  • Natrij 384 mg 17%
  • Holesterol 48 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 19,9 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Holin 37,8 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 8,9 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1548,1 g13 g7,5 g
1 porcija200 g30816 g26 g15 g
2 porciji400 g61633 g53 g30 g
½ porcije100 g1548,1 g13 g7,5 g
3 porcije600 g92449 g79 g45 g
4 porcije800 g123265 g105 g60 g
50 g50 g774,1 g6,6 g3,8 g
150 g150 g23112 g20 g11 g
250 g250 g38520 g33 g19 g

Vprašanja o živilu Pad Thai with chicken

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pad Thai with chicken?

100 g živila Pad Thai with chicken vsebuje 154 kcal, 8,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Pad Thai with chicken?

1 porcija (200 g) živila Pad Thai with chicken vsebuje 308 kcal, 16 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Pad Thai with chicken?

2 porciji (400 g) živila Pad Thai with chicken vsebuje 616 kcal, 33 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Pad Thai with chicken?

½ porcije (100 g) živila Pad Thai with chicken vsebuje 154 kcal, 8,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Pad Thai with chicken?

3 porcije (600 g) živila Pad Thai with chicken vsebuje 924 kcal, 49 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Pad Thai with chicken?

4 porcije (800 g) živila Pad Thai with chicken vsebuje 1232 kcal, 65 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pad Thai with chicken?

50 g živila Pad Thai with chicken vsebuje 77 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pad Thai with chicken?

150 g živila Pad Thai with chicken vsebuje 231 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58137230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin