Veste, kaj je na vašem krožniku
Pad Thai, meatless
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Holin 40,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 1 porcija | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 porciji | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ porcije | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 porcije | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pad Thai, meatless
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pad Thai, meatless?
100 g živila Pad Thai, meatless vsebuje 165 kcal, 5,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Pad Thai, meatless?
1 porcija (200 g) živila Pad Thai, meatless vsebuje 330 kcal, 12 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Pad Thai, meatless?
2 porciji (400 g) živila Pad Thai, meatless vsebuje 660 kcal, 23 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Pad Thai, meatless?
½ porcije (100 g) živila Pad Thai, meatless vsebuje 165 kcal, 5,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Pad Thai, meatless?
3 porcije (600 g) živila Pad Thai, meatless vsebuje 990 kcal, 35 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Pad Thai, meatless?
4 porcije (800 g) živila Pad Thai, meatless vsebuje 1320 kcal, 46 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pad Thai, meatless?
50 g živila Pad Thai, meatless vsebuje 83 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pad Thai, meatless?
150 g živila Pad Thai, meatless vsebuje 248 kcal, 8,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58137220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
