Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, fried, meatless

Kalorije in hranilne vrednosti

174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH31 g
Maščobe3,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 174 kcal —
  • Beljakovine 3,8 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 31 g 11%
  • Maščobe 3,2 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 361 mg 16%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 5,5 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalij 69 mg 1%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 porcija166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porciji332 g57813 g104 g11 g
½ porcije83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porcije498 g86719 g156 g16 g
4 porcije664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Vprašanja o živilu Rice, fried, meatless

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, fried, meatless?

100 g živila Rice, fried, meatless vsebuje 174 kcal, 3,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (166 g) živila Rice, fried, meatless?

1 porcija (166 g) živila Rice, fried, meatless vsebuje 289 kcal, 6,4 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (332 g) živila Rice, fried, meatless?

2 porciji (332 g) živila Rice, fried, meatless vsebuje 578 kcal, 13 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (83 g) živila Rice, fried, meatless?

½ porcije (83 g) živila Rice, fried, meatless vsebuje 144 kcal, 3,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (498 g) živila Rice, fried, meatless?

3 porcije (498 g) živila Rice, fried, meatless vsebuje 867 kcal, 19 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (664 g) živila Rice, fried, meatless?

4 porcije (664 g) živila Rice, fried, meatless vsebuje 1155 kcal, 26 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, fried, meatless?

50 g živila Rice, fried, meatless vsebuje 87 kcal, 1,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, fried, meatless?

150 g živila Rice, fried, meatless vsebuje 261 kcal, 5,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58150110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin