Veste, kaj je na vašem krožniku

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH14 g
Maščobe5,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 5,1 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 434 mg 19%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 16,6 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 porcija220 g2576,6 g30 g11 g
2 porciji440 g51513 g60 g22 g
½ porcije110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 porcije660 g77220 g90 g33 g
4 porcije880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Vprašanja o živilu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

100 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 117 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

1 porcija (220 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 257 kcal, 6,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

2 porciji (440 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 515 kcal, 13 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

½ porcije (110 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 129 kcal, 3,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

3 porcije (660 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 772 kcal, 20 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

4 porcije (880 g) živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 1030 kcal, 26 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

50 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 59 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

150 g živila Chow mein or chop suey, meatless, with noodles vsebuje 176 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 75460900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin