Veste, kaj je na vašem krožniku
Pad Thai with seafood
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 349 mg 15%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 47 mg 9%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,65 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2 porciji | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½ porcije | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4 porcije | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pad Thai with seafood
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pad Thai with seafood?
100 g živila Pad Thai with seafood vsebuje 147 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Pad Thai with seafood?
1 porcija (200 g) živila Pad Thai with seafood vsebuje 294 kcal, 14 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Pad Thai with seafood?
2 porciji (400 g) živila Pad Thai with seafood vsebuje 588 kcal, 27 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Pad Thai with seafood?
½ porcije (100 g) živila Pad Thai with seafood vsebuje 147 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Pad Thai with seafood?
3 porcije (600 g) živila Pad Thai with seafood vsebuje 882 kcal, 41 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Pad Thai with seafood?
4 porcije (800 g) živila Pad Thai with seafood vsebuje 1176 kcal, 55 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pad Thai with seafood?
50 g živila Pad Thai with seafood vsebuje 74 kcal, 3,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pad Thai with seafood?
150 g živila Pad Thai with seafood vsebuje 221 kcal, 10 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58137240 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
