Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork chow mein or chop suey with noodles
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Holin 38,9 mg 7%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porciji | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porcije | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porcije | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porcije | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Podobna živila
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork chow mein or chop suey with noodles
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
100 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 143 kcal, 10 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
1 porcija (220 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 315 kcal, 23 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
2 porciji (440 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 629 kcal, 46 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
½ porcije (110 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 157 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
3 porcije (660 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 944 kcal, 69 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
4 porcije (880 g) živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 1258 kcal, 92 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
50 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 72 kcal, 5,2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles?
150 g živila Pork chow mein or chop suey with noodles vsebuje 215 kcal, 16 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27320310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
