Veste, kaj je na vašem krožniku

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorije in hranilne vrednosti

134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH9,7 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 134 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 8%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 354 mg 15%
  • Holesterol 26 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Holin 34 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 198 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 porcija220 g29523 g21 g12 g
2 porciji440 g59046 g43 g25 g
½ porcije110 g14711 g11 g6,1 g
3 porcije660 g88468 g64 g37 g
4 porcije880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Vprašanja o živilu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 134 kcal, 10 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 porcija (220 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 295 kcal, 23 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 porciji (440 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 590 kcal, 46 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ porcije (110 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 147 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 porcije (660 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 884 kcal, 68 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 porcije (880 g) živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 1179 kcal, 91 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 67 kcal, 5,2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g živila Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles vsebuje 201 kcal, 16 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27360120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin