Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles

Kalorije in hranilne vrednosti

131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH9,7 g
Maščobe5,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 131 kcal —
  • Beljakovine 9,9 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
  • Maščobe 5,4 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 7%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 408 mg 18%
  • Holesterol 33 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Holin 29,7 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 porcija220 g28822 g21 g12 g
2 porciji440 g57644 g43 g24 g
½ porcije110 g14411 g11 g6 g
3 porcije660 g86565 g64 g36 g
4 porcije880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Vprašanja o živilu Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

100 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 131 kcal, 9,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

1 porcija (220 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 288 kcal, 22 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

2 porciji (440 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 576 kcal, 44 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

½ porcije (110 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 144 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

3 porcije (660 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 865 kcal, 65 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

4 porcije (880 g) živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 1153 kcal, 87 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

50 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 66 kcal, 5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

150 g živila Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles vsebuje 197 kcal, 15 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27343910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin