Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, fried, with beef
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 22,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 porciji | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ porcije | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 porcije | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 porcije | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Podobna živila
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice, fried, with beef
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, fried, with beef?
100 g živila Rice, fried, with beef vsebuje 178 kcal, 7,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (198 g) živila Rice, fried, with beef?
1 porcija (198 g) živila Rice, fried, with beef vsebuje 352 kcal, 16 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (396 g) živila Rice, fried, with beef?
2 porciji (396 g) živila Rice, fried, with beef vsebuje 705 kcal, 31 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (99 g) živila Rice, fried, with beef?
½ porcije (99 g) živila Rice, fried, with beef vsebuje 176 kcal, 7,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (594 g) živila Rice, fried, with beef?
3 porcije (594 g) živila Rice, fried, with beef vsebuje 1057 kcal, 47 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (792 g) živila Rice, fried, with beef?
4 porcije (792 g) živila Rice, fried, with beef vsebuje 1410 kcal, 62 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, fried, with beef?
50 g živila Rice, fried, with beef vsebuje 89 kcal, 3,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, fried, with beef?
150 g živila Rice, fried, with beef vsebuje 267 kcal, 12 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58150340 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
