Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, fried, with pork

Kalorije in hranilne vrednosti

179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH27 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 179 kcal —
  • Beljakovine 7,6 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 27 g 10%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 316 mg 14%
  • Holesterol 27 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Holin 19,4 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 porcija198 g35415 g53 g8,2 g
2 porciji396 g70930 g106 g17 g
½ porcije99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 porcije594 g106345 g159 g25 g
4 porcije792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Vprašanja o živilu Rice, fried, with pork

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, fried, with pork?

100 g živila Rice, fried, with pork vsebuje 179 kcal, 7,6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (198 g) živila Rice, fried, with pork?

1 porcija (198 g) živila Rice, fried, with pork vsebuje 354 kcal, 15 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (396 g) živila Rice, fried, with pork?

2 porciji (396 g) živila Rice, fried, with pork vsebuje 709 kcal, 30 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (99 g) živila Rice, fried, with pork?

½ porcije (99 g) živila Rice, fried, with pork vsebuje 177 kcal, 7,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (594 g) živila Rice, fried, with pork?

3 porcije (594 g) živila Rice, fried, with pork vsebuje 1063 kcal, 45 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (792 g) živila Rice, fried, with pork?

4 porcije (792 g) živila Rice, fried, with pork vsebuje 1418 kcal, 60 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, fried, with pork?

50 g živila Rice, fried, with pork vsebuje 90 kcal, 3,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, fried, with pork?

150 g živila Rice, fried, with pork vsebuje 269 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58150330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin