Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef curry

Kalorije in hranilne vrednosti

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH5,1 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 7,6 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
  • Maščobe 6,6 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 359 mg 16%
  • Holesterol 20 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Holin 29,5 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 288 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 porcija240 g27118 g12 g16 g
2 porciji480 g54236 g25 g32 g
½ porcije120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 porcije720 g81455 g37 g47 g
4 porcije960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Vprašanja o živilu Beef curry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef curry?

100 g živila Beef curry vsebuje 113 kcal, 7,6 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Beef curry?

1 porcija (240 g) živila Beef curry vsebuje 271 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Beef curry?

2 porciji (480 g) živila Beef curry vsebuje 542 kcal, 36 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Beef curry?

½ porcije (120 g) živila Beef curry vsebuje 136 kcal, 9,1 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Beef curry?

3 porcije (720 g) živila Beef curry vsebuje 814 kcal, 55 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Beef curry?

4 porcije (960 g) živila Beef curry vsebuje 1085 kcal, 73 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef curry?

50 g živila Beef curry vsebuje 57 kcal, 3,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef curry?

150 g živila Beef curry vsebuje 170 kcal, 11 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27116100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin