Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef curry with rice

Kalorije in hranilne vrednosti

119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH14 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 119 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Holesterol 12 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Holin 18,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalij 187 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,09 mg 9%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 porcija200 g23811 g28 g8,1 g
2 porciji400 g47622 g57 g16 g
½ porcije100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 porcije600 g71434 g85 g24 g
4 porcije800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Vprašanja o živilu Beef curry with rice

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef curry with rice?

100 g živila Beef curry with rice vsebuje 119 kcal, 5,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Beef curry with rice?

1 porcija (200 g) živila Beef curry with rice vsebuje 238 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Beef curry with rice?

2 porciji (400 g) živila Beef curry with rice vsebuje 476 kcal, 22 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Beef curry with rice?

½ porcije (100 g) živila Beef curry with rice vsebuje 119 kcal, 5,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Beef curry with rice?

3 porcije (600 g) živila Beef curry with rice vsebuje 714 kcal, 34 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Beef curry with rice?

4 porcije (800 g) živila Beef curry with rice vsebuje 952 kcal, 45 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef curry with rice?

50 g živila Beef curry with rice vsebuje 60 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef curry with rice?

150 g živila Beef curry with rice vsebuje 179 kcal, 8,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27116110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin