Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef and rice with gravy
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 315 mg 14%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 20,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 porciji | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ porcije | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 porcije | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Podobna živila
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Govedina z rižembrez omake146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef and rice with gravy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and rice with gravy?
100 g živila Beef and rice with gravy vsebuje 137 kcal, 6,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (222 g) živila Beef and rice with gravy?
1 porcija (222 g) živila Beef and rice with gravy vsebuje 304 kcal, 14 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (444 g) živila Beef and rice with gravy?
2 porciji (444 g) živila Beef and rice with gravy vsebuje 608 kcal, 28 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (111 g) živila Beef and rice with gravy?
½ porcije (111 g) živila Beef and rice with gravy vsebuje 152 kcal, 7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (666 g) živila Beef and rice with gravy?
3 porcije (666 g) živila Beef and rice with gravy vsebuje 912 kcal, 42 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (888 g) živila Beef and rice with gravy?
4 porcije (888 g) živila Beef and rice with gravy vsebuje 1217 kcal, 56 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and rice with gravy?
50 g živila Beef and rice with gravy vsebuje 69 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and rice with gravy?
150 g živila Beef and rice with gravy vsebuje 206 kcal, 9,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27213200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
