Veste, kaj je na vašem krožniku
Salisbury steak with gravy
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 509 mg 22%
- Holesterol 33 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 porcija | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 porciji | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ porcije | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 porcije | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Podobna živila
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek z omakozamrznjeno149 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salisbury steak with gravy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salisbury steak with gravy?
100 g živila Salisbury steak with gravy vsebuje 149 kcal, 7 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (129 g) živila Salisbury steak with gravy?
1 porcija (129 g) živila Salisbury steak with gravy vsebuje 192 kcal, 9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (258 g) živila Salisbury steak with gravy?
2 porciji (258 g) živila Salisbury steak with gravy vsebuje 384 kcal, 18 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64,5 g) živila Salisbury steak with gravy?
½ porcije (64,5 g) živila Salisbury steak with gravy vsebuje 96 kcal, 4,5 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (387 g) živila Salisbury steak with gravy?
3 porcije (387 g) živila Salisbury steak with gravy vsebuje 577 kcal, 27 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (516 g) živila Salisbury steak with gravy?
4 porcije (516 g) živila Salisbury steak with gravy vsebuje 769 kcal, 36 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salisbury steak with gravy?
50 g živila Salisbury steak with gravy vsebuje 75 kcal, 3,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salisbury steak with gravy?
150 g živila Salisbury steak with gravy vsebuje 224 kcal, 11 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27112010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
