Veste, kaj je na vašem krožniku

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Kalorije in hranilne vrednosti

141

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine7,7 g

OH12 g

Maščobe6,7 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 141 kcal —
Beljakovine 7,7 g 15%
Ogljikovi hidrati 12 g 4%
Maščobe 6,7 g 9%
Nasičene maščobe 2,5 g 12%
Vlaknine 1 g 4%
Sladkorji 2,2 g —
Natrij 589 mg 26%
Holesterol 25 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,2 mg 1%
Vitamin K 2,5 µg 2%
Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folati (B9) 19 µg 5%
Vitamin B12 0,66 µg 28%
Holin 28,3 mg 5%

Minerali

Kalcij 27 mg 2%
Železo 1,2 mg 7%
Magnezij 16 mg 4%
Fosfor 82 mg 7%
Kalij 190 mg 4%
Cink 1,5 mg 14%
Baker 0,05 mg 6%
Selen 6,9 µg 13%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	141	7,7 g	12 g	6,7 g
1 porcija	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 porciji	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ porcije	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 porcije	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 porcije	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3,8 g	5,8 g	3,3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

100 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 141 kcal, 7,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (312 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

1 porcija (312 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 440 kcal, 24 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (624 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

2 porciji (624 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 880 kcal, 48 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (156 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

½ porcije (156 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 220 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (936 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

3 porcije (936 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 1320 kcal, 72 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1248 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

4 porcije (1248 g) živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 1760 kcal, 96 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

50 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 71 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

150 g živila Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal vsebuje 212 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 28110330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin