Veste, kaj je na vašem krožniku
Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 223 mg 10%
- Holesterol 18,2 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Holin 34,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 37,7 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 72,3 mg 6%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,6 g | 11 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 5,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,9 g | 16 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 22 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 27 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek z omakozamrznjeno149 kcal / 100 g
- Zrezek Salisbury z makaroni in siromzamrznjeno102 kcal / 100 g
- Zrezek Salisbury z omakozamrznjeno149 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta124 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjemzamrznjena jed, segreta133 kcal / 100 g
- Goveja pečenka z pire krompirjemzamrznjena72 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako?
100 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako vsebuje 106 kcal, 6,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako?
50 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako vsebuje 53 kcal, 3,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako?
150 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako vsebuje 159 kcal, 9,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako?
200 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako vsebuje 212 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako?
250 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem in omako vsebuje 265 kcal, 16 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7968 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
