Veste, kaj je na vašem krožniku
Puran s krompirjem in omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Holesterol 18,2 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 20,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 18,8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Puranji obrok s pire krompirom omako in zelenjavonadevano, mešana zelenjava, zamrznjeno, ogreto v mikrovalovni pečici128 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta124 kcal / 100 g
- Puran z omakozamrznjeno67 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Zamrznjena purica z omakoperutninski živilski izdelki, zamrznjeni67 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjemzamrznjena jed, segreta133 kcal / 100 g
- Piščanec s krompirjem in zelenjavoocvrto, zamrznjen obrok157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puran s krompirjem in omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puran s krompirjem in omako?
100 g živila Puran s krompirjem in omako vsebuje 109 kcal, 7,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puran s krompirjem in omako?
50 g živila Puran s krompirjem in omako vsebuje 54 kcal, 3,6 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puran s krompirjem in omako?
150 g živila Puran s krompirjem in omako vsebuje 163 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puran s krompirjem in omako?
200 g živila Puran s krompirjem in omako vsebuje 217 kcal, 14 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puran s krompirjem in omako?
250 g živila Puran s krompirjem in omako vsebuje 272 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7967 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
