Veste, kaj je na vašem krožniku
Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 228 mg 10%
- Holesterol 21,4 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 11%
- Holin 34,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 21,3 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,4 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Podobna živila
- Salisbury zrezek s pire krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta106 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Zrezek Salisbury z makaroni in siromzamrznjeno102 kcal / 100 g
- Zrezek Salisbury z omakozamrznjeno149 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta124 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta185 kcal / 100 g
- Puranji obrok s pire krompirom omako in zelenjavonadevano, mešana zelenjava, zamrznjeno, ogreto v mikrovalovni pečici128 kcal / 100 g
- Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta76 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako?
100 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako vsebuje 142 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako?
50 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako vsebuje 71 kcal, 3,2 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako?
150 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako vsebuje 212 kcal, 9,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako?
200 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako vsebuje 283 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako?
250 g živila Salisbury zrezek s pire krompirjem, zelenjavo in omako vsebuje 354 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7969 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
