Veste, kaj je na vašem krožniku
ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 351 mg 15%
- Holesterol 28 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 62,9 µg 16%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 15,5 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 23,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Podobna živila
- Ocvrti piščanec s pire krompirjemzamrznjena jed, segreta133 kcal / 100 g
- Piščanec s krompirjem in zelenjavoocvrto, zamrznjen obrok157 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Puranji obrok s pire krompirom omako in zelenjavonadevano, mešana zelenjava, zamrznjeno, ogreto v mikrovalovni pečici128 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta106 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Mešano BBQ meso s pire krompirjem koruzo in browniejemzamrznjena jed, segreta163 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo?
100 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo vsebuje 185 kcal, 7,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo?
50 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo vsebuje 92 kcal, 3,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo?
150 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo vsebuje 277 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo?
200 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo vsebuje 369 kcal, 16 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo?
250 g živila ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavo vsebuje 462 kcal, 20 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 8 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
