Veste, kaj je na vašem krožniku
mesna štruca s krompirjem in omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 217 mg 9%
- Holesterol 22,1 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,39 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Holin 23,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 27,2 mg 2%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 18,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 5,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
Podobna živila
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
- Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta76 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta106 kcal / 100 g
- Mesna štruca s paradižnikovo omako pire krompirjem in grahom131 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Goveja pečenka z pire krompirjemzamrznjena72 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjemzamrznjena jed, segreta133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mesna štruca s krompirjem in omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mesna štruca s krompirjem in omako?
100 g živila mesna štruca s krompirjem in omako vsebuje 124 kcal, 8,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mesna štruca s krompirjem in omako?
50 g živila mesna štruca s krompirjem in omako vsebuje 62 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mesna štruca s krompirjem in omako?
150 g živila mesna štruca s krompirjem in omako vsebuje 187 kcal, 12 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mesna štruca s krompirjem in omako?
200 g živila mesna štruca s krompirjem in omako vsebuje 249 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mesna štruca s krompirjem in omako?
250 g živila mesna štruca s krompirjem in omako vsebuje 311 kcal, 20 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7958 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
