Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Natrij 393 mg 17%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21,5 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folati (B9) 10,4 µg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 115 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 22 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom?
100 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom vsebuje 131 kcal, 8 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom?
50 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom vsebuje 66 kcal, 4 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom?
150 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom vsebuje 197 kcal, 12 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom?
200 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom vsebuje 262 kcal, 16 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom?
250 g živila Mesna štruca s paradižnikovo omako, pire krompirjem in grahom vsebuje 328 kcal, 20 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 9 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
