Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 14,3 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 75,9 mg 6%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Goveja pečenka z pire krompirjemzamrznjena72 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta124 kcal / 100 g
- Orientalska govedina z rižem in zelenjavozamrznjena jed, segreta109 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Govedina z zelenjavo in krompirjem64 kcal / 100 g
- Pripravljena jed s pečeno govedino in zelenjavo93 kcal / 100 g
- Goveja pitazamrznjena jed, pripravljena220 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo?
100 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo vsebuje 76 kcal, 5,5 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo?
50 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo vsebuje 38 kcal, 2,7 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo?
150 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo vsebuje 114 kcal, 8,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo?
200 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo vsebuje 152 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo?
250 g živila Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavo vsebuje 190 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
