Veste, kaj je na vašem krožniku
Orientalska govedina z rižem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 179 mg 8%
- Holesterol 8,7 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 55,7 mg 4%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavoingverjeva omaka, segreto115 kcal / 100 g
- Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta76 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: ocvrt riž z zelenjavozamrznjena jed, azijska jed, segreto118 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Goveji kari z rižemkomercialno, ponovno segreti147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Pripravljen obrok z govedino in rezanci ali rižemenergijsko nadzorovana porcija90 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Pražen riž s piščancemzamrznjena jed, azijska jed, segreto162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orientalska govedina z rižem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo?
100 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 109 kcal, 4,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo?
50 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 55 kcal, 2,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo?
150 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 164 kcal, 7 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo?
200 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 218 kcal, 9,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo?
250 g živila Orientalska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 273 kcal, 12 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
