Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
ingverjeva omaka, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 5,9 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 42,3 mg 3%
- Kalij 93,6 mg 2%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Orientalska govedina z rižem in zelenjavozamrznjena jed, segreta109 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec z ananasovo omako rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec z zelenjavo in rižem, ananasova omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec (paniran ali nepaniran), riž in zelenjava, azijska omaka (general tao [tso]), segreto134 kcal / 100 g
- Zamrznjen azijski paniran piščanecazijska omaka (vključuje general tao, sladko-kislo in limono), segreto177 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta76 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Pripravljen obrok z govedino in rezanci ali rižemenergijsko nadzorovana porcija90 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo?
100 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 115 kcal, 5,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo?
50 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 57 kcal, 2,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo?
150 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 172 kcal, 8,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo?
200 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo?
250 g živila Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavo vsebuje 287 kcal, 14 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7953 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
