Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
azijska jed, piščanec (paniran ali nepaniran), riž in zelenjava, azijska omaka (general tao [tso]), segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Holesterol 7,8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 41,5 mg 8%
Minerali
- Kalcij 13,3 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 56,3 mg 5%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,4 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,9 g | 48 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Zamrznjena jed: sladko-kisla piščančja obara z zelenjavo in rižemazijska jed, piščanec, zelenjava in riž, sladko-kisla omaka, segreto125 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Zamrznjen azijski paniran piščanecazijska omaka (vključuje general tao, sladko-kislo in limono), segreto177 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec z ananasovo omako rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec z zelenjavo in rižem, ananasova omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Pražen riž s piščancemzamrznjena jed, azijska jed, segreto162 kcal / 100 g
- Orientalska govedina z rižem in zelenjavozamrznjena jed, segreta109 kcal / 100 g
- Skleda riža s piščancemzamrznjena pripravljena jed, pripravljena, vključuje ocvrte, teriyaki in sladko-kisle različice126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo?
100 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo vsebuje 134 kcal, 4,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo?
50 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo vsebuje 67 kcal, 2,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo?
150 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo vsebuje 201 kcal, 6,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo?
200 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo vsebuje 268 kcal, 8,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo?
250 g živila Zamrznjena jed: piščanec General Tso z rižem in zelenjavo vsebuje 335 kcal, 11 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7952 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
