Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Holesterol 12,7 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 23,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: sladko-kisla piščančja obara z zelenjavo in rižemazijska jed, piščanec, zelenjava in riž, sladko-kisla omaka, segreto125 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec z ananasovo omako rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec z zelenjavo in rižem, ananasova omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Zamrznjen azijski paniran piščanecazijska omaka (vključuje general tao, sladko-kislo in limono), segreto177 kcal / 100 g
- Pražen riž s piščancemzamrznjena jed, azijska jed, segreto162 kcal / 100 g
- Skleda riža s piščancemzamrznjena pripravljena jed, pripravljena, vključuje ocvrte, teriyaki in sladko-kisle različice126 kcal / 100 g
- Orientalska govedina z rižem in zelenjavozamrznjena jed, segreta109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka pesto, segreto105 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako?
100 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako vsebuje 110 kcal, 5,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako?
50 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako vsebuje 55 kcal, 2,9 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako?
150 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako vsebuje 165 kcal, 8,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako?
200 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako vsebuje 219 kcal, 12 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako?
250 g živila Piščanec, zelenjava in riž z azijsko omako vsebuje 274 kcal, 15 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7965 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
