Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 285 mg 12%
- Holesterol 11,4 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 47,9 µg 12%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 76,1 mg 6%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,4 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancemzamrznjeno, omaka Alfredo, segreto112 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec z ananasovo omako rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec z zelenjavo in rižem, ananasova omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: sladko-kisla piščančja obara z zelenjavo in rižemazijska jed, piščanec, zelenjava in riž, sladko-kisla omaka, segreto125 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
- Zamrznjen azijski paniran piščanecazijska omaka (vključuje general tao, sladko-kislo in limono), segreto177 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Penne z zelenjavozamrznjena jed, kremna omaka, segreto114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako?
100 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako vsebuje 115 kcal, 6,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako?
50 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako vsebuje 57 kcal, 3,4 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako?
150 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako vsebuje 172 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako?
200 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako vsebuje 230 kcal, 14 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako?
250 g živila Testenine s piščancem, zelenjavo in azijsko omako vsebuje 287 kcal, 17 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7961 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
