Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine penne s piščancem
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, omaka marinara, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 165 mg 7%
- Holesterol 16,3 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 35,8 mg 3%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Penne z govedino in klobasozamrznjena jed, omaka na paradižnikovi osnovi, segreto159 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (nepohana), v omaki na osnovi paradižnika, segreta100 kcal / 100 g
- Testenine s piščancemzamrznjeno, omaka Alfredo, segreto112 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka pesto, segreto105 kcal / 100 g
- Polnozrnna zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto111 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine penne s piščancem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem?
100 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem vsebuje 104 kcal, 7,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem?
50 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem vsebuje 52 kcal, 3,9 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem?
150 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem vsebuje 155 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem?
200 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem vsebuje 207 kcal, 16 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem?
250 g živila Polnozrnate testenine penne s piščancem vsebuje 259 kcal, 20 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7944 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
