Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, (nepohana), v omaki na osnovi paradižnika, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 100 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 77,6 mg 6%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Polnozrnna zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto111 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto135 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo?
100 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo vsebuje 100 kcal, 7,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo?
50 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo vsebuje 50 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo?
150 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo vsebuje 151 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo?
200 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo vsebuje 201 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo?
250 g živila piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavo vsebuje 251 kcal, 18 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7946 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
