Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Holesterol 15,6 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 61,2 mg 5%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (nepohana), v omaki na osnovi paradižnika, segreta100 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta185 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjemzamrznjena jed, segreta133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo?
100 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo vsebuje 106 kcal, 6,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo?
50 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo vsebuje 53 kcal, 3,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo?
150 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo vsebuje 159 kcal, 10 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo?
200 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo vsebuje 211 kcal, 14 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo?
250 g živila Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavo vsebuje 264 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7447 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
