Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s piščancem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, omaka Alfredo, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Holesterol 21,1 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 57,3 mg 4%
- Železo 5,2 mg 29%
- Magnezij 15,1 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 12,9 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8,7 g |
Podobna živila
- Testenine s piščancemzamrznjeno, omaka Alfredo, segreto112 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Penne z zelenjavozamrznjena jed, kremna omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
- Piščanec s krompirjem in zelenjavoocvrto, zamrznjen obrok157 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredozamrznjena pripravljena jed, testenine, omaka, pogreto117 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s piščancem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
100 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 109 kcal, 7,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
50 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 54 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
150 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 163 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
200 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 217 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
250 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 272 kcal, 19 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7940 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
