Veste, kaj je na vašem krožniku
Penne z zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, kremna omaka, segreto
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH19 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 183 mg 8%
- Holesterol 2,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42,5 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 69,6 mg 6%
- Kalij 47,1 mg 1%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Podobna živila
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto165 kcal / 100 g
- Penne z govedino in klobasozamrznjena jed, omaka na paradižnikovi osnovi, segreto159 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Polnozrnna zelenjavna lazanjazamrznjena jed, testenine, paradižnikova omaka, segreto111 kcal / 100 g
- Makaroni s siromzamrznjena jed, testenine, zelo bogato, segreto180 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Penne z zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Penne z zelenjavo?
100 g živila Penne z zelenjavo vsebuje 114 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Penne z zelenjavo?
50 g živila Penne z zelenjavo vsebuje 57 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Penne z zelenjavo?
150 g živila Penne z zelenjavo vsebuje 171 kcal, 7,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Penne z zelenjavo?
200 g živila Penne z zelenjavo vsebuje 229 kcal, 9,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Penne z zelenjavo?
250 g živila Penne z zelenjavo vsebuje 286 kcal, 12 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7960 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
