Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, testenine, zelo bogato, segreto
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH22 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 19,8 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Holin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 18,1 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 65,6 mg 1%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Podobna živila
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ali rezanci s siromprimerno za mikrovalovno pečico, nepripravljeno388 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Testenine Alfredo z brokolijemzamrznjena jed, omaka, segreta125 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
- Sirna pizzanavadna skorja, zamrznjeno, kuhano261 kcal / 100 g
- Sirna lazanjazamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
- Penne z zelenjavozamrznjena jed, kremna omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Sirovi ravioli s paradižnikovo omakozamrznjena pripravljena jed, testenine, s polnilo iz sira, omaka na osnovi paradižnika, segreto137 kcal / 100 g
- Sirne lasagnezamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 180 kcal, 7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni s sirom?
50 g živila Makaroni s sirom vsebuje 90 kcal, 3,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 271 kcal, 11 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni s sirom?
200 g živila Makaroni s sirom vsebuje 361 kcal, 14 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni s sirom?
250 g živila Makaroni s sirom vsebuje 451 kcal, 18 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7956 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
