Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine Alfredo z brokolijem
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, omaka, segreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 209 mg 9%
- Holesterol 8,8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Holin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 70,6 mg 5%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 14,8 mg 4%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalij 87,4 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,6 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,3 g | 8,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9,2 g | 33 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Podobna živila
- Testenine s piščancemzamrznjeno, omaka Alfredo, segreto112 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredozamrznjena pripravljena jed, testenine, omaka, pogreto117 kcal / 100 g
- Penne z zelenjavozamrznjena jed, kremna omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Makaroni s siromzamrznjena jed, testenine, zelo bogato, segreto180 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testeninezamrznjena jed, vključuje pomodoro, arrabbiata, marinara, segreto107 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine Alfredo z brokolijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine Alfredo z brokolijem?
100 g živila Testenine Alfredo z brokolijem vsebuje 125 kcal, 4,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine Alfredo z brokolijem?
50 g živila Testenine Alfredo z brokolijem vsebuje 63 kcal, 2,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine Alfredo z brokolijem?
150 g živila Testenine Alfredo z brokolijem vsebuje 188 kcal, 6,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine Alfredo z brokolijem?
200 g živila Testenine Alfredo z brokolijem vsebuje 251 kcal, 9,2 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine Alfredo z brokolijem?
250 g živila Testenine Alfredo z brokolijem vsebuje 313 kcal, 12 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
